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你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于怎么穿高跟鞋脚不痛又不累，怎么穿高跟鞋这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、选择适合自己的鞋码。买鞋的时候一定要选择晚上买。因为走了一天，脚已经伸了出来，最适合试穿鞋子了。你最好穿上鞋，在店里走一走，感受一下鞋子的舒适度。

2、买些脚垫。有些高跟鞋第一次穿的时候没什么感觉。走远路或者路不好的时候，鞋子会蹭脚。这个时候，脚垫必不可少。可以把脚垫贴在脚的各个位置，防止脚受伤。

3、按从低到高的顺序穿高跟鞋。先穿高跟鞋配低跟，等习惯了再稍微增加一点鞋跟的高度。如果你立刻穿上超高的鞋子，你将无法走路或扭伤你的脚踝。

4、小步前进。刚开始穿高跟鞋的时候，记得不要大步走。一定要坚持小步走，这样会更优雅从容。

5、从头到脚走路。脚跟先着地，然后重心转移到前脚掌，这样走路更稳更优雅。如果先用脚尖着地，走路会很僵硬，人很难保持平衡。

6、走直线。脚尖指向正前方，一只脚踏出后，要落在另一只脚的前面。

7、正确的走路姿势。挺胸抬头收腹向前看。具体要求是头和脊柱在一条线上，下巴与地面平行，肩膀自然放在身体两侧，微微向后倾斜。走路时，双腿并拢，膝盖微微弯曲，脚尖向前，小步走直线。

8、正确的站姿。一只脚的脚后跟放在另一只脚的中间，形成一定的角度。

以上就是怎么穿高跟鞋这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。