(资料图)

解答：

1、每片吐司重约10克，热量约30卡路里。

2、吐司富含蛋白质、脂肪、矿物质和微量元素。适量吃一些吐司，可以有效维持人体正常的新陈代谢，补充身体所需的各种维生素和矿物质，营养神经，促进肠道蠕动。

3、并能增加骨骼的强度。

4、但需要注意的是，摄入过多容易导致肥胖，建议适量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。